SoH-Pensiero respirazione

[Decius]

Ho appena scoperto , che per 26 anni della mia vita ho avuto una concezione di respirazione diversa.
respiravo di petto , invece adesso mi hanno illuminato e mi hanno detto che si respira col diaframma


ci sto lavorando a lavoro tra una cosa e l'altra e devo dire che oltre a correggere la postura , mi fa sentire meno la stanchezza pero è difficile porca troia non mi viene naturale


voi

 

[Mikhail Mengsk]

sarebbe?

 

[Decius]

sarebbe?

Il metodo giusto x respirare
Facci caso , io respiro di petto , invece dobbiamo usare il diaframma


Cambia tutto , me ne rendo conto

 

[Mabelrode]

Anche io sto cercando di cambiare il mio modo di respirare ma per ora non riesco ancora a sostituire completamente l'ossigeno con la nicotina ma conto di riuscirci in un paio di anni. L'unico vero scoglio al mio progetto è imparare a fumare dormendo.

 

[Decius]

Io invece la nicotina l ho sconfitta

 

[Epitaffio]

L'accoppiata post e firma è devastante

 

[Oghard "El Burro" Fireburp]

L'accoppiata post e firma è devastante

AHAHAHAH
Come faccio a capire se sto respirando col petto o col diaframma?

 

[Shaka]

Io invece la nicotina l ho sconfitta

Hai fatto bene
Anche io dopo 20 anni di onorata carriera sono 3 anni che non fumo più
Più soldi e più alcool adesso

 

[Epitaffio]

Come faccio a capire se sto respirando col petto o col diaframma?

Ti allunghi per terra e respiri, se si alza il petto -> petto, se si alza la pancia -> diaframma.

Ci spiegarono questa cosa durante un raduno scout, mi è sempre sembrata una stronzata

 

[Decius]

Non lo è , lo sto provando sulla pelle

 

[Epitaffio]

Non hai pensato che l'avere più energia è legato all'aver smesso di fumare e la postura è legata al fatto che ci stai più attento?

Buttata lì eh.. poi magari è pure vero, io con l'allergia già è tanto che respiro

 

[Decius]

Non so se è una sensazione o meno , ma è da 4 - 5 giorni che mi applico ed ho notato la differenza di postura, accumulo ed espello piu aria ed in palestra lavoro leggermente meglio poiche ossigeno e sangue vengono pompati meglio


Mi serve combattere l ansia in questo mese sportivo

Obbiettivo è dormire e rrspirare nel sonno cosi , ma sara molto difficile

 

[Decius]

Non hai pensato che l'avere più energia è legato all'aver smesso di fumare e la postura è legata al fatto che ci stai più attento?

Buttata lì eh.. poi magari è pure vero, io con l'allergia già è tanto che respiro

No ma conta che ho smesso da 2 anni forse

La postura è proprio nel momento in cui respiro , sto piu dritto


Diciamo che eè la base dello yogala respirazione diaframmatica

 

[Felce]

Ti allunghi per terra e respiri, se si alza il petto -> petto, se si alza la pancia -> diaframma.

Ci spiegarono questa cosa durante un raduno scout, mi è sempre sembrata una stronzata

raduno scout

raduno scout

raduno scout

 

[Epitaffio]

Era la cosa più vicina ad una apocalisse zombie, con la parte di sopravvivenza durante i campeggi e la parte degli zombie con la resurrezione di Gesù

 

[Felce]

Perché, vivere in Ciociaria non è abbastanza come test di sopravvivenza?